拍派媽vs皮小孩

大家早安，老牛來跟大家分享!8道修練，有勇氣原諒曾經傷害過你的人，

讓自己不再憤怒，日子過著快樂點， 又偏偏做不到？

戰勝仇人：

Oprah O Magazine 提供八道修練方法，開始正向的療傷態度。

1.       祝福傷你的人：告訴 自己誰都會犯錯，祝福那人找回快樂泉源，不再去傷害他人 。

2.       感恩：不要專注在誰誤了你，要感恩自己現在所擁有的。

3.       從中學習：如果你現在覺得上天在考驗你，那自問上天到底是在考驗你什麼? 耐心？  慈悲？寬恕？還是開放的胸襟？

4.       換個角度：如果日子難過，提醒自己這僅僅是生活的一小部分， 而不是你的全部，不要讓此事壓倒你。告訴自己“好戲還在後頭！不 是不到， 而是時後未到！

5.       記取教訓，不要有受害者心態。以此 為鑒，可避免情况又再發生。

7.       冷静，以暴治暴，只會讓問題擴大， 也讓你自己成為你不喜歡的那個人。

8.       正面』的”報復”，最好的報復就是讓自己過著快樂、幸福、成功的生活!