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把握黃金成長期 孩子"高人一等"
更新日期:2008/10/19 20:15
【吳怡君 鍾至瑋台北】
想要像大樹一樣高，是許多家長對孩子的期望，但近年來調查發現，台灣學童長胖的幅度大於長高，可以說是橫著長，讓許多父母擔心孩子會長不高，營養師就建議，只要能把握10~15歲黃金成長期，將能快速長高。
小朋友們，在運動場上揮汗如雨，比賽籃球，甚至是跳繩趣味競賽，但仔細一看，每個學童身高比例，卻有一段差距，雖然有的小朋友手中，拿著牛奶猛喝，但還是擔心自己會長不高。
營養師表示，決定孩子長高因素，除了遺傳以外，後天也有很大影響，其中要把握三要素，包含每天喝2杯牛奶，並做適當彈跳運動，同時要每天睡足8小時，並把握黃金成長期。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081019/90/17x0e.html
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